Träning

Träning / rörelse är något som alla behöver och ibland gäller det att hitta något som man fastnar för.

 

Som arbetsgivare så är det viktigt att uppmuntra dom anställda till mer fysiskrörelse och varför inte uppmuntra genom att göra något tillsammans eller erbjuda en halv timmer eller en timme träning innan jobbet, under lunchen eller kanske efter jobbet.

Nu har  du chansen att erbjuda dina anställda chansen att träna eller göra något tillsammans för att komma ut från komfortzonen.
Eller om du själv vill komma igång med träningen i Kista då är det bara att skicka intresseanmälan genom att gå vidare till ”Intressanmälan/Boka”.

 

 

Zumba Fitness

Dansbaserad gruppträning till huvudsakligen latinamerikansk musik. Träningsformen som involverar dans och aerobiska övningar.

Strong by Zumba

Detta är alltså Hög Intensitetsträning med musik som är gjord för varje rörelse för att du ska kunna ta i det där lilla extra. 

 

 

Utöver träning känner du att du behöver hjälp med att komma igång med bättre matvanor?

Eller du kanske har funderat på att göra en detox men vet egentligen inte varför man gör det? Då kan du ta kontakt med mig för en behov analys utan kostnad. Vill du veta mer så kan du kontakta mig via tel eller mail.